Meningkatkan Postur Anda dengan Makeover Postur 30 Hari
30 Hari Makeover Postur adalah serangkaian video komprehensif yang dirancang untuk membantu Anda memperbaiki postur dan mengembangkan kebiasaan sehat. Dibuat oleh Michelle Joyce, program ini berfokus pada menciptakan kebiasaan seumur hidup yang mempromosikan kesehatan, kenyamanan, dan relaksasi.
Dengan lebih dari 3 jam konten video dan lebih dari 100 peregangan, latihan, dan tips ergonomis, 30 Hari Makeover Postur menyediakan pendekatan langkah demi langkah untuk memperbaiki postur Anda. Setiap hari selama 30 hari, Anda akan menonton video pendek dengan durasi antara 4 hingga 10 menit. Video-video ini menawarkan pelatihan mendalam tentang berbagai aspek postur, bersama dengan sesi peregangan dan latihan mini.
Dengan mengikuti program ini, Anda akan belajar bagaimana membuka otot-otot postur yang kencang dan memperkuat yang lemah, yang mengarah pada postur yang lebih baik dan kesejahteraan secara keseluruhan. Baik Anda menghabiskan berjam-jam duduk di meja atau telah mengembangkan kebiasaan postur buruk dari waktu ke waktu, 30 Hari Makeover Postur dapat membantu Anda mengubah postur Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
